Pourquoi recherchons-nous autant la beauté physique?
Comme la beauté représente le plus grand besoin de notre corps émotionnel, nous avons tendance à vouloir être beau physiquement. Par contre, ce besoin n’est véritablement comblé que lorsque nous pouvons voir notre propre beauté intérieure.
Qu’est-ce que la beauté intérieure? C’est tout simplement voir tout ce qui est beau en nous au lieu de s’attarder sur nos défauts, nos faiblesses, nos limites et nos incapacités. C’est être capable de reconnaître que nous sommes au meilleur de ce que nous pouvons être à chaque instant et se permettre d’avoir des limites.
Puisque nous arrivons difficilement à reconnaître notre beauté intérieure, nous la recherchons dans le monde physique. Les moyens suivants peuvent vous aider à devenir conscient de votre beauté intérieure.
- Voyez la beauté de la nature plutôt que de parler de la mauvaise température.
- Voyez l’amour dans les yeux d’une personne âgée au lieu de ne regarder que ses rides.
- Voyez le beau sourire d’une personne même si vous n’aimez pas son apparence physique.
- Constatez vos progrès au lieu de mettre l’emphase sur ce que vous n’avez pas encore réussi à accomplir.
- Voyez les talents des autres plutôt que leurs défauts.
- Voyez tout ce que vos proches font pour vous plutôt que ce qu’ils ont oublié de faire.
- Voyez la lumière qui se dégage d’une personne.
- Voyez la pureté d’un enfant.
Chaque jour, vérifiez à quel point vous êtes capable de voir la beauté sous toutes ses formes chez les autres et dans votre environnement. Vous saurez ainsi à quel degré vous êtes capable de voir votre propre beauté intérieure.
La beauté est une nourriture essentielle du corps émotionnel. Elle nous permet d’être en meilleure santé et d’être équilibré. Priver notre corps physique de nourriture affecterait automatiquement nos corps émotionnel et mental : nous serions plus émotifs et négatifs. Aussitôt qu’un des trois corps est mal nourri, les deux autres en sont affectés. Nous sentons un manque, un vide intérieur.
En vous pratiquant à voir la beauté dans votre environnement physique, vous développerez votre capacité à voir votre beauté intérieure. Voici quelques suggestions.
- Faites-vous un compliment différent chaque jour en vous regardant dans un miroir.
- Ne gardez que des vêtements que vous trouvez beaux. Donnez ceux qui ne vous plaisent pas à quelqu’un qui les trouve beaux.
- Lorsque vous demeurez à la maison et que vous ne prenez pas le temps de soigner votre apparence, est-ce que vous vous trouvez beau lorsque vous passez devant un miroir? Posez-vous cette question surtout si vous vous levez en vous sentant un peu déprimé.
- Quand vous regardez la nature, prenez le temps de noter tout ce que vous trouvez beau.
- Si vous marchez dans la nature et qu’un arbre ou une vue vous émerveille, cela signifie que cet endroit est très spécial pour vous et qu’il est plein d’énergie de beauté. Imprégnez-vous de cette belle énergie en vous assoyant ou en vous couchant à cet endroit pendant quelques instants.
- Portez attention aux critiques que vous faites. Chaque fois que vous critiquez quelqu’un ou quelque chose (en paroles ou en pensées), prenez une bonne respiration et dites ou pensez à quelque chose de beau. Faites la même chose lorsque vous vous critiquez.
- Tâchez de vous entourer de beauté. Ça ne veut pas dire que vous devez acheter des choses dispendieuses, mais plutôt des choses que vous trouvez belles, que ce soient des vêtements, des bijoux, des meubles ou des décorations.
- Quand quelqu’un vous dit qu’il vous trouve beau, accueillez le compliment avec plaisir au lieu d’être embarrassé ou de croire que le compliment n’est pas sincère.
Ne vous laissez pas influencer par ce que les autres aiment, croient ou trouvent beau. Tout un chacun a ses préférences. En ce qui me concerne, je trouve que tout ce qui brille est beau. Je porte donc souvent des choses brillantes. Je me suis aperçue, il y a de nombreuses années, que tout ce qui brille m’aide non seulement à voir la beauté en moi, mais aussi à découvrir toujours un peu plus ma lumière intérieure. Je sais que certaines personnes croient que les bijoux ou les vêtements brillants ne devraient être portés que pour de grandes occasions, mais qui a le droit de décider qu’une croyance doit s’appliquer à tous?
Devenez conscient de ce que vous trouvez beau et entourez-vous de belles choses. Vous verrez que des changements s’opéreront en vous plus rapidement que vous ne le croyez. On trouvera que vous êtes une belle personne puisque votre façon d’être, votre sourire et votre regard dégageront quelque chose de spécial.
Plus vous vous entourez de beauté, plus vous vous trouvez beau intérieurement et extérieurement. Plus vous vous trouvez beau, plus vous ne voulez que du beau dans votre vie. C’est une boucle dont les résultats sont merveilleux!
Avec amour,
Lise Bourbeau
Pour une démarche intérieure plus en profondeur, nous vous suggérons les articles suivants :
- Atelier Être bien
- Atelier Confiance en soi
- Livre Écoute Ton Corps Tome 1 ou Écoute Ton Corps - Version Homme
- Livre Amour, Amour, Amour
- Conférence 021 L'amour de soi
- Conférence 025 Comment s'estimer sans se comparer
- Détente 018 À la découverte de mon être
