Atelier ÊTRE BIEN

2 jours pour trouver les clefs de l’épanouissement

En seulement 48 heures, cet atelier créé par Lise Bourbeau et suivi par plus de 30,000 personnes, vous enseignera comment enfin régler les problèmes qui vous empêchent d’être bien.

Jour 1 : Être Bien avec Soi (donné sur zoom ou en présentiel)

Vous allez apprendre :

  • À devenir conscient en moins de 15 minutes grâce à une formule de décodage en six questions initiées par Lise Bourbeau pour savoir :
             -ce que vous voulez vraiment ;
             -ce qui bloque ce que vous voulez ;
             -et ce que vous n’acceptez pas de vous-même.
  • Ce que signifie s’aimer véritablement (car nos parents ne nous l’ont pas toujours montré).
  • À utiliser le Cercle de l’Être pour écouter votre corps, votre guide infaillible pour repérer les problèmes.
  • Qui décide : vous ou votre ego ? (Et surtout : comment faire taire cet ego quand il vous mène à un naufrage certain).
  • À découvrir l’influence du parent du même sexe que vous sur votre façon d’aimer.
  • Comment la VRAIE responsabilité contribue à votre bonheur (et comment arrêter de vous culpabiliser à longueur de journée).

Jour 2 : Être Bien avec les Autres (donné sur zoom ou en présentiel)

Vous allez découvrir :

  • Pourquoi vous êtes toujours déçu par certaines personnes.
  • Pourquoi vous n’arrivez pas à faire changer les autres, et pourquoi vos efforts produisent l’effet inverse.
  • Comment lâcher prise vous permet au final d’obtenir ce que vous voulez véritablement des autres.
  • Pourquoi taire vos émotions est bien pire qu’hurler de rage.
  • Comment votre parent du sexe opposé a déterminé votre conception de la relation idéale.
  • Une méthode surprenante pour améliorer toute relation !

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Des résultats qui surprennent

Jérémy

« Je viens de faire le premier atelier "Être Bien (avec soi et avec les autres)". Ces deux jours ont révélé de vraies "Bombes" sur moi. J'ai été surpris et j'ai le sentiment d'avoir fait un bond dans la découverte de mon être et dans la découverte des autres. Je recommande vivement cet atelier tant j'en suis satisfait. »

Caroline

« C'est très motivant de réaliser qu'être bien ça s'apprend et ça se décide ! Cette école m'apprend donc une méthodologie pour me sentir mieux épanouie et responsable avec le pouvoir de m'améliorer un petit peu chaque jour pour moi-même, pour mes proches et par la même pour l'humanité tout entière. Je retrouve du sens, du goût et de la joie de vivre, alors un grand merci à Écoute ton corps ! »

Natacha

« Si vous cherchez à mettre une cerise sur le gâteau, l’atelier ÊTRE BIEN AVEC SOI ET AVEC LES AUTRES est l’atelier idéal ! Un staff bienveillant vous y attend. »

Jenn

« J’ai effectué un atelier en France sur « Être bien » et j’ai simplement, adoré ! Ça a été pour moi une évidence et je suis repartis avec un bien être profond, des outils, de l’amour inconditionnel, bref tout pour vivre une meilleure vie.
Un grand Merci »

Frédérique

« Un week-end merveilleux avec un formateur extraordinaire et généreux, une belle ambiance bienveillante de groupe. Un merveilleux accueil. Merci infiniment pour ce splendide week-end qui m'a permis de belles prises de conscience et des ouvertures de coeur incroyables. Je le referai avec grand plaisir ! »

Annick

« Époustouflant tous ces outils, que de lumière pour être soi et surtout être bien avec les autres. Un merveilleux cheminement pour la paix avec soi et autour de soi. Merci à la formatrice pour ces deux journées. Toute ma gratitude à Lise Bourbeau. »

Camille

« Mon conjoint et moi avons assisté à cette formation sur deux jours. Nous ressortons confiants et pleins d’énergie. Pour ceux qui peinent à trouver des outils concrets et efficaces pour aller bien au quotidien avec un peu d’investissement qui reste gérable dans le quotidien, courez-y. Une ode à la liberté, la bienveillance pour soi et les autres et la connaissance de soi en profondeur. Merci à Lise pour son extraordinaire travail. Merci à la formatrice, qui a su nous le transmettre avec brio. »

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Modalités pratiques

  • En présentiel ou en ligne
  • Possibilité de s’inscrire à la première des deux journées seulement.
  • Possibilité de suivre les deux jours sur un seul week-end ou de les espacer (faire le jour 1 puis le jour 2 un mois plus tard par exemple).
  • Un cahier d'exercices avec des outils réutilisables et un guide sont mis à la disposition des participants.

Prix unique

  • Pour un jour : 125$ par jour (ou 125€) + taxes si applicables. Acompte 20$/20€ par jour.
  • Pour deux jours : 250$ (ou 250€) + taxes si applicables. Acompte 40$/40€.
  • Tarif pour pays non francophones : 300 € pour les 2 jours.

N.B. : Cet atelier peut être repris gratuitement si/quand vous le souhaitez.

ÊTRE BIEN, ÇA S’APPREND

Pour en savoir plus sur la philosophie de cet atelier, développez les sections suivantes.


Pourquoi être bien vous paraît inaccessible ?

Le cercle vicieux des conflits

Vous avez l’impression de revivre sans cesse les mêmes disputes ? Les mêmes problèmes ?

Et de réagir à chaque fois de la même façon (ou pire) ?

C’est normal.

Quand votre belle-mère vous accuse de ne pas être assez ordonné.e, vous bouillonnez intérieurement… et parfois vous n’arrivez plus à garder votre calme. Vous partez en croisade contre ces injustices qui empoisonnent votre existence. Ou vous vous cachez dans les toilettes pour pleurer incognito. Puis vous vous sentez coupable de ressentir ces émotions. Vous vous dites que vous n’auriez pas dû, que vous auriez dû rester calme, que vous êtes colérique et trop sensible.

Ça fait donc longtemps que vous avez essayé de travailler sur vous-même pour mieux vous connaître et être plus serein.e.

Pourtant, les résultats sont plus contrariants que les prévisions météorologiques en avril.

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Les solutions d’introspection ne fonctionnent pas.

 

La méditation, les postures de yoga ou la simple lecture de livres de développement personnel vous aide à vous intérioriser, mais lorsque vous êtes dans le feu de l’action, ils ne vous servent pas.

En relation, c’est essentiel de savoir comment communiquer avec l‘autre en prenant sa responsabilité pour sortir du cercle vicieux des conflits et retrouver l’harmonie.

Ne tombez pas dans le premier piège du développement personnel populaire : être conscient que vous créez votre vie, mais vous sentir coupable, car vous n’arrivez pas à créer ce que vous voulez.

Le pire, c’est qu’avec cette culpabilité, vous vous sabotez inconsciemment. En effet, la culpabilité est comme du sable mouvant qui vous emprisonne dans le malheur. Plus vous vous enfoncez dans la culpabilité, plus vous vous éloignez de la responsabilité qui vous libère du cercle vicieux des conflits.

La culpabilité : un fléau qui vous emprisonne dans le malheur

 

Pourquoi continuez-vous à appliquer encore et toujours les mêmes comportements alors qu’ils ne fonctionnent pas ?

Ce n’est pas parce que vous êtes stupides.

C’est à cause de vos croyances, peurs et blessures de l’âme.

Elles déterminent votre vision de la vie. Elles vous dictent ce qui est bien et ce qui est mal.

Et elles vous conditionnent ainsi à répéter les mêmes réactions.

Pire : elles vous font croire que vous êtes une mauvaise personne. Vous vous reprochez votre manque de confiance en vous, votre caractère émotif, votre naïveté…

Alors vous vous en voulez. Vous vous promettez que vous allez changer et que cela n’arrivera plus jamais.

Pourtant, à la première occasion, voilà : Vous retombez dans vos travers.

Et de nouveau vous vous reprochez de ne pas être assez bien.

Heureusement, cette spirale infernale est évitable.

Pour cela il existe un remède simple… qui peut paraître complètement contre-intuitif… et qui pourtant fait des miracles :

L’acceptation.

Pourquoi accepter vos « défauts » est le meilleur moyen de les transformer

 

Ça vous paraît incohérent ?

Et pourtant, c’est tout à fait logique.

Vos peurs vous empêchent de changer

La peur d’être rejeté vous fait craindre que les autres ne vous aiment pas à cause de vos « défauts ».

Ainsi, supposons que vous ayez peur de paraître incompétent lors de vos entretiens d’embauche, et que cela vous pousse à rester réservé. Ça donne l’impression que vous n’avez pas confiance en vous. 

Vous aurez beau vous dire que vous devez être plus expansif et plus positif lorsque vous parlez de vous… avant même d’ouvrir la bouche pour dire bonjour à votre interlocuteur, vous sentirez cette fameuse boule au ventre qui vous fait perdre tous vos moyens.

La raison est simple : votre peur contrôle vos actions et elle vous fait faire ce que vous avez toujours fait dans ce genre de situation, tout simplement parce que vous ne savez pas agir autrement. Et ensuite, qu’est-ce qui vous attend ? La culpabilité…

Vous pourriez croire que la culpabilité vous aidera à vous faire adopter sur le long terme les comportements que vous voulez. C’est faux.

La solution est d’arrêter de créer cette souffrance qui infecte votre quotidien.

Et c’est là qu’intervient l’acceptation.

Accepter transcende la peur… et vous rend capable de vous transformer (pour de vrai !)

Et si vous arrêtiez de perdre votre énergie à essayer de plaire aux autres pour gagner leur amour ?

Et si vous commenciez à vous aimer vous-même d’abord ?

Avec l’acceptation vous créez ce miracle qui vous permet de vous aimer véritablement, même si vous n’êtes pas le modèle parfait que vous voudriez tellement être.

L'acceptation vous libère ainsi du remords et vous incite à vous transformer :

  • Non pas par crainte, mais parce que vous avez plus confiance en vous.
  • Non pas par obligation, mais parce que vous vous aimez véritablement.

Croyez-vous que vous vous acceptez déjà ? Oui c’est bien possible que vous acceptiez certaines parties de vous-mêmes, mais ce sont toutes les autres parties qui sont problématiques.

La Méthode Écoute Ton Corps® vous permettra de transformer la culpabilité, les peurs, la non-acceptation. Elle vous aidera à vous épanouir en devenant vous-même. Pour y parvenir, vous apprendrez à utiliser des outils pratiques, mais incroyablement efficaces.

Dates & lieux

L'atelier ÊTRE BIEN est animé en ligne sur zoom et en présentiel.

EN PRÉSENTIEL

QUÉBEC facebook.jpeg

Brossard

5-6 octobre 2024
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

Laval


28-29 septembre 2024
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

Québec

21-22 septembre 2024
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

BELGIQUE   facebook.jpeg

Bruxelles

16-17 novembre 2024
Information: christelb@ecoutetoncorps.com
06 82 19 49 32

FRANCE facebook.jpeg

Bordeaux

Hôtel IBIS Bordeaux-Lac, rue du petit Barail, 33300 Bordeaux)

30 nov.-1 déc. 2024
Information: evelynef@ecoutetoncorps.com
06 33 09 32 35

Chambery

7-8 décembre 2024
Information: cindym@ecoutetoncorps.com
06  88 57 76 71

Clermond Ferrand

14-15 décembre 2024
Information: 06 82 19 49 32
christelb@ecoutetoncorps.com

La Rochelle

14-15 septembre 2024
Information: evelynef@ecoutetoncorps.com
06 33 09 32 35

Limoges

8-9 février 2025
Information: spin.organisation@gmail.com
06 81 01 66 22

Lyon

5-6 octobre 2024 à Ambérieu en Bugey
Information:lyon@ecoutetoncorps.com
06 52 66 36 71

Marseille

9-10 novembre 2024
Information: herveb@ecoutetoncorps.com
06 63 30 15 71

Metz

21-22 septembre 2024
Information:colmar@ecoutetoncorps.com
06 81 03 90 29

Nantes 30 nov.-1 déc. 2024
Information: sophiesb@ecoutetoncorps.com
06 95 30 55 31
Orléans

31 août-1 sept. 2024
Information: spin.organisation@gmail.com
06 81 01 66 22

Paris

2-3 novembre 2024
Information: paris@ecoutetoncorps.com
06 98 34 63 33

Poitiers

2-3 novembre 2024
Information: spin.organisation@gmail.com
06 81 01 66 22

Rennes (Cesson-Sévigné)

21-22 septembre 2024
Information: sophiesb@ecoutetoncorps.com
06 95 30 55 31

Toulouse

28-29 septembre 2024
Information: toulouse@ecoutetoncorps.com
06 81 01 66 22

Tours

1-2 mars 2025
Information: spin.organisation@gmail.com
06 81 01 66 22

Valence

7-8 décembre 2024
Information:christelb@ecoutetoncorps.com
06 82 19 49 32

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EN LIGNE (VISIO-CONFÉRENCE)

Vous habitez en Guadeloupe, en Martinique ou en Guyane? Choisissez les ateliers avec la mention "heure de Montréal" car il n'y a presque pas de différence d'heures.

Vous habitez en Europe? Nous proposons plusieurs ateliers à "l'heure de Paris".

 

NB : il est possible de vous inscrire à un atelier aux heures de Montréal si vous habitez en Europe (ou l'inverse). Comptez 6 heures de différence, p. ex. : 9h à Montréal = 15h en France.

 

6-7 juillet 2024
9h à 17h (Heure de Paris)
animé par Jean-Marie Gerbenne (Français)
Information: colmar@ecoutetoncorps.com
06 81 03 90 29 
13-14 juillet 2024
9h à 17h (Heure de Montréal)
animé par Nathalie Bégin (Québécoise)
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834
14-15 septembre 2024
9h à 17h (Heure de Montréal)
animé par Michelle Tanguay (Québécoise)
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834
5-6 octobre 2024
9h à 17h (Heure de Paris)
animé par: Anne-Marie Vitel-Alonso (Française)
Information: sophiesb@ecoutetoncorps.com
06 95 30 55 31
7-8 octobre 2024
9h à 17h (Heure de Montréal)
animé par Charlène Lepage
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834
19-20 octobre 2024
9h à 17h (Heure de Montréal)
animé par Marc-André Rizk (Québécois)
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834
23-24 novembre 2024
9h à 17h (Heure de Montréal)
animé par Charlène Lepage
Information: info@ecoutetoncorps.com
1 800 361-3834

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Lise Bourbeau & la méthode METC®

Avec plus de 8 millions de livres vendus, Lise Bourbeau a aidé des millions de personnes à être plus heureuses.

Pourtant, rien ne la prédisposait à de tels résultats.

Tout a commencé par son simple désir de perdre du poids. Pour réaliser son objectif, elle entreprend d’observer tout ce qu’elle mange. C’est ainsi qu’elle découvre qu’elle n’est aucunement à l’écoute de son corps.

C’est pourquoi, au lieu de suivre un autre régime, elle décide d’être attentive aux besoins réels de son organisme. Faire des choix conscients en fonction de ses besoins lui permet non seulement d’atteindre son objectif, mais également de se libérer de différents malaises physiques. Elle réalise ainsi qu’être à l’écoute de son corps l’aide également au niveau mental et émotionnel, et qu’il y a un lien indéniable entre les « trois corps » (physique, mental et émotionnel).

L’atelier ÊTRE BIEN est le fruit de plus de 40 années d’expériences et de recherches faites par Lise Bourbeau et son équipe. Il regroupe les notions fondamentales de notre enseignement et est un prérequis pour suivre notre formation professionnelle. En mettant en pratique les outils qui y sont enseignés, vous pourrez être bien avec vous-mêmes et les autres afin de créer la vie que vous voulez.

 

Prêt à prendre votre vie en main et à devenir heureux ?

Rejoignez l’un de nos ateliers en présentiel ou en distanciel.

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Vous voulez en savoir plus ?

Voici ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes.

Sinon, envoyez-nous vos questions à info@ecoutetoncorps.com

Est-ce que cela fonctionnera pour moi ?

 

Votre situation est unique et c’est pourquoi nous avons développé des outils que vous pourrez adapter à votre cas pour obtenir les résultats que vous voulez. Cette méthode est le résultat de plus de 40 ans d’expérience. Elle regroupe les principes fondamentaux qui font le succès de la démarche de l’école Écoute Ton Corps. D’où les centaines de témoignages élogieux des participants à cet atelier.

Le prix de l’atelier Être Bien est trop élevé pour votre budget. Que pouvez-vous faire ?

 

C’est vrai que ce n’est pas le prix d’un livre. Cependant, 125$ ou 125€ pour une journée qui illuminera à jamais votre vie, est-ce si cher ?

Si c’est le cas, vous pouvez le payer en 4 versements mensuels. Veillez à en faire la demande.

Sachez que vous pourrez resuivre l’atelier gratuitement à vie.

Est-il possible de se faire financer par son Compte Personnel de Formation ?

 

Non, ce n’est pas possible, car l’école Écoute Ton Corps est établie comme un établissement d’enseignement reconnu par le Gouvernement du Québec et du Canada. Nous n’avons pas de numéro de formateur en France. Par contre, communiquez avec notre partenaire, l'institut ESSAE, pour découvrir les formations basées sur les enseignements de notre école.

Comment se déroule l’atelier Être Bien ?

 

Il se déroule sur deux jours, soit en présentiel, soit en distanciel (à noter qu’il est possible de faire une journée en présentiel et l’autre en distanciel). La première journée porte sur Être Bien avec soi. Elle doit impérativement être suivie en premier. La deuxième journée, Être Bien avec les autres, peut être suivie juste après la première journée, ou ultérieurement, selon vos préférences.

Chaque jour d’atelier, il y a une pause de 15 minutes en matinée, ensuite une pause de 60-90 pour le repas, puis une pause de 15 minutes en après-midi.

Pourquoi l’atelier Être Bien est-il gratuit pour ceux qui l’ont déjà suivi ?

 

Cet atelier est très riche en apprentissages afin que vous arriviez déjà à voir des progrès majeurs en quelques heures. Il vous permet ainsi de découvrir les bases de la méthode Écoute Ton Corps®. Cependant, il peut vous être utile de le suivre de nouveau afin de vous concentrer sur d’autres enseignements dispensés pendant l’atelier, mais que vous n’avez pas approfondis la première fois. Suivre l’atelier Être Bien, c’est un peu comme faire ses gammes quand on est musicien. Ce n’est pas parce qu’on les a faites une fois qu’il ne faut pas les refaire, au contraire.

Pour vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits de cet atelier fondamental, nous avons décidé il y a plus de 40 ans qu’il pourrait donc être resuivi gratuitement par les participants autant de fois qu’ils le désirent.

Pourquoi choisir Écoute Ton Corps ?

 

Fondée par Lise Bourbeau il y a plus de 40 ans, l’école Écoute Ton Corps se passionne à développer des outils concrets pour vous permettre de réaliser vos objectifs. De plus, grâce à son processus d’amélioration continue, Écoute Ton Corps est devenue la plus grande école de développement personnel en francophonie.

Puis-je suivre seulement une journée de cet atelier ?

 

Oui. Vous pouvez vous inscrire à seulement une journée. Cependant, vous devez les suivre dans l’ordre, c’est-à-dire effectuer la journée Être Bien avec Soi avant de participer à la journée Être Bien avec les Autres.

Puis-je venir avec mon conjoint ou mon enfant ?

 

Pour votre conjoint : OUI ! Et c’est encore mieux d’ailleurs, car vous pourrez profiter de cet atelier pour communiquer directement l’un avec l’autre et résoudre vos problèmes ensemble.

Pour votre enfant : Oui, s’il souhaite y participer, qu’il peut rester assis plusieurs heures d’affilée et qu’il se sent à l’aise de faire des exercices avec des adultes qu’il ne connaît pas, il est le bienvenu. Mieux vaut donc qu’il soit déjà adolescent.

Dois-je me confier devant tout le monde ?

 

Personne n’est obligé de partager devant tout le groupe.

Est-ce Lise Bourbeau qui donne cet atelier ?

 

Lise Bourbeau a créé cet atelier et l’a donné pendant de nombreuses années. Cependant, elle ne le donne plus afin de se consacrer à l'écriture.

Est-ce qu’Écoute Ton Corps est une école ?

 

Oui. Elle a été créée par Lise Bourbeau au Canada en 1982.

Où est basée l’école en France ?

 

L’école est basée au Québec, mais nous donnons les ateliers dans plusieurs villes européennes grâce à nos organisateurs européens.

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Être bien, ça s'apprend

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