Être bien, ça s'apprend!
L’attitude joue un rôle important dans le bien-être d’une personne et apprendre à l’améliorer est tout à fait possible!
Vous conviendrez que le fait d’avoir une attitude positive face à la vie et d’amour envers vous-même influence votre comportement et les résultats que vous obtenez dans votre vie. Voici quelques façons d’améliorer votre attitude.
Avoir confiance en la vie et en soi. Quand il vous arrive quelque chose de désagréable, dites-vous que vous avez tout ce qu’il faut pour y faire face et que vous avez quelque chose à apprendre de cette expérience. Pour illustrer cette attitude, imaginons un père de famille qui vient d’apprendre que la compagnie où il travaille va faire faillite, qu’il ne lui reste que deux semaines à travailler et qu’il n’aura pas d’indemnité de départ. Il peut alors choisir de faire confiance à la vie ou s’apitoyer sur son sort.
S’il choisit la première attitude, il cherchera un nouvel emploi en sachant que l’Univers le mènera vers ce qu’il y a de meilleur pour lui. Il acceptera probablement la première offre qui lui sera faite, même si elle ne répond pas à toutes ses attentes, en gardant à l’esprit qu’il n’y a pas de hasard et qu’il pourra décider de chercher un autre emploi éventuellement s’il ne convient pas. En agissant de la sorte, il met toutes les chances de son côté pour découvrir son potentiel et apprendre quelque chose de nouveau.
S’il opte pour la deuxième attitude, il déprimera ce qui aura des conséquences néfastes sur sa vie et celle de ses proches. De plus, les gens qui s’apitoient sur leur sort ont souvent tendance à être pessimistes même lorsque de belles choses se produisent dans leur vie. Ainsi, au lieu de dire MERCI pour les bons moments, ils sont toujours méfiants, peu importe la situation.
Prendre sa responsabilité. La décision de devenir une personne responsable est l’une des plus difficiles à prendre. Pourquoi ? Parce que notre ego blâme toujours les autres pour les désagréments qui surviennent dans notre vie. Lorsqu’on décide d’être responsable, on sait que nous sommes les seuls créateurs de notre vie, c’est-à-dire que nous attirons tout ce qui nous arrive afin que l’on soit conscient de ce qui se passe véritablement en nous. Être responsable, c’est savoir que l’extérieur est toujours le reflet de notre intérieur, c’est assumer les conséquences, agréables ou non, de nos décisions.
À titre d’exemple, supposons que vous avez prêté 100 $ à l’un de vos amis qui ne vous rembourse pas au bout de six mois, tel que vous l’aviez convenu. Quelle serait votre première réaction? Seriez-vous en colère, l’accuseriez-vous d’être irresponsable, négligent ou irrespectueux? Si vous l’accusez de quoi que ce soit, c’est que vous le tenez responsable de votre mal-être et que vous ne prenez pas votre responsabilité.
Une personne responsable ne vit pas de culpabilité envers elle-même et elle n’essaie pas de rendre les autres responsables de ses malheurs. Certes, il est normal de vivre de la colère dans une telle situation. Par contre, si vous voulez être bien dans votre peau, vous devrez prendre votre responsabilité sinon vous continuerez à vivre du stress et des émotions.
Dans le cas de l’exemple cité, vous pourriez vous demander si vous vouliez vraiment prêter cette somme d’argent à votre ami ou si vous l’avez fait pour être aimé ou pour ne pas vous sentir coupable. Si c’est le cas, vous n’avez pas respecté vos besoins. Vous avez donc attiré quelqu’un qui ne respecte pas les vôtres. Y avait-il une entente claire entre vous au sujet du remboursement? Comme bien des gens font des promesses verbales sans se sentir vraiment engagés, une entente écrite aide à renforcer un tel engagement et à rendre chacun responsable.
Plus vous deviendrez responsable, moins vous croirez que les autres sont responsables de votre bonheur et, par conséquent, vous ne vous sentirez plus obligé de vous occuper du bonheur des autres. Vous saurez qu’ils sont, comme vous, responsables de leur propre bonheur et des choix qu’ils font. Chacun crée sa propre vie. Lorsque vous êtes prêt à assumer les conséquences de vos décisions et à laisser les autres assumer les leurs, vous saurez que vous êtes une personne responsable.
Avoir des projets, des buts. Le fait d’avoir des objectifs qui vous enthousiasment est un signe d’amour envers vous-même. Quelqu’un qui n’a aucun but mène une vie monotone et machinale. Quels sont vos buts actuels, à court, moyen et long termes? Qu’est-ce qui vous emballe? Il peut s’agir d’un projet de rénovation, d’un achat imminent, d’une sortie au théâtre, de vacances qui approchent, de l’écriture d’un livre ou de l’apprentissage d’un nouveau métier. Ces buts peuvent ne jamais se réaliser. Ce n’est pas le résultat qui compte, mais plutôt l’enthousiasme que ces projets génèrent dans votre vie. Vous pouvez même changer d’idée en cours de route. L’important est de vous rappeler que vous méritez de vous créer une belle vie remplie de projets, de joie et de bonheur ce qui vous permettra de conserver votre énergie, votre santé et votre jeunesse.
Les trois attitudes abordées dans cet article ne représentent que quelques-uns des moyens que vous pouvez utiliser pour ÊTRE BIEN, mais je suis certaine qu’en les mettant en pratique votre vie s’améliorera grandement.
Si vous désirez aller plus loin dans votre développement personnel et découvrir les peurs qui vous habitent qui vous empêchent d’aller vers ce que vous voulez, je vous invite à prendre plus d’information sur l’atelier Être bien qui se donnera prochainement dans plusieurs villes québécoises et européennes.
Avec amour,
Lise Bourbeau
Pour une démarche intérieure plus en profondeur, nous vous suggérons les articles suivants :
- L'atelier Être bien
- L'atelier Confiance en soi
- Livre Écoute Ton Corps Tome 1 ou Écoute Ton Corps - Version Homme
- Livre Écoute Ton Corps Tome 2
- Livre La responsabilité, l'engagement et la culpabilité
- Conférence 006 Être responsable, c'est quoi au juste?
- Conférence 030 Comment réussir à atteindre à son but
- Conférence 042 Développer la confiance en soi
